Laura Liláh

Coach Autoconciencia y Gestión emocional

Acompaño procesos de claridad, calma y dirección desde la presencia y la escucha profunda.

Cuando la vida lo pide...

A veces necesitamos parar, escucharnos y comprender qué está sucediendo dentro de nosotros.Si estás en una etapa de transición, saturación o reorganización interna, este espacio puede ayudarte a recuperar claridad y calma.

4,9/5 en Google

Satisfacción y valoración media.

66+ opiniones verificadas

Personas que han recorrido este proceso de acompañamiento comparten su experiencia tras su paso por el espacio.

01.

Miriam Hernández- Líder de equipos

"Trabajar con Laura ha sido una experiencia preciosa y transformadora"."Desde el primer día sentí una conexión auténtica con ella: su cercanía, su calma y su manera de acompañar me hicieron sentir muy segura y comprendida"."Gracias a sus sesiones he aprendido a parar, respirar y encontrar serenidad incluso en momentos difíciles"."Es una profesional que transmite el Mindfulness desde el corazón".

02.

Joaquín Rallo-
Empresario

"Una experiencia totalmente nueva. Me ha enseñado a conocerme, entenderme, escucharme, sentir, relajarme, percibir, aprender a perdonarme, a atender el momento presente, aplicarlo en mi vida y proyectarlo hacia los demás"."Una experiencia personal de crecimiento y conocimiento que recomiendo a cualquier persona.
Laura un 10, todo dedicación en tiempo y apertura"."Totalmente recomendable"

03.

Lorena serrano-
sAnitaria

"Hice el curso de 4 semanas de mindfulness con Laura. No tengo palabras para agradecerla todo lo que con su empatía, su cercanía, su amabilidad, me ha enseñado"."Siempre pensando en el grupo,dando lo mejor de ella"."Lo recomiendo 100% si quieres empezar a cuidar de ti, hacer un trabajo introspectivo, mejorar tu gestión emocional,encontrar tu paz interior, etc..."

Acompañamiento individual

Sesiones de 90 minutos para personas que buscan claridad, calma y dirección en momentos de cambio, saturación emocional o transición personal o profesional.

  • Este espacio es para ti si deseas...

  • - comprender mejor lo que te está sucediendo,

  • - ordenar tu mundo interno,

  • - gestionar estrés y autoexigencia,

  • - tomar decisiones desde un lugar más consciente,

  • - reenfocar tu vida personal o profesional.

  • Incluye una sesión exploratoria gratuita para conocer tus intereses y necesidades y ver si mi acompañamiento encaja contigo.

Talleres grupales

Encuentros de 120 minutos para grupos pequeños, centrados en:

- Prácticas de atención plena,
- Regulación emocional,
- Escucha consciente.
- Claridad mental,
- y herramientas de autoconciencia.

Una mirada fundamentada en la escucha y la presencia

Soy Laura Liláh, Coach de Autoconciencia y Gestión emocional.Acompaño a personas que buscan claridad, calma y dirección en momentos de cambio, transición o saturación emocional.Trabajo desde una combinación muy personal de coaching, mindfulness y presencia consciente, que integra escucha profunda, regulación emocional y preguntas que abren perspectiva.Me enfoco en crear un espacio seguro para pensar, sentir y comprenderte, ordenar tu mundo interno y avanzar con coherencia hacia lo que necesitas en tu vida personal y profesional.Acompaño procesos de:
- claridad emocional y mental
- gestión del estrés y autoexigencia
- toma de decisiones
- transición profesional
- reconexión con la propia identidad
- y desarrollo personal con enfoque consciente.Mi estilo es calmado, respetuoso y honesto. No doy consejos ni interpretaciones, te acompaño a descubrir tus propias respuestas.

Habitar tu experiencia con equilibrio

"El equilibrio no se fuerza; se cultiva permitiendo que la mente se apacigüe y el cuerpo recupere su propia inteligencia"

CONTACTO

Sesiones presenciales en Spa Toledo "Los Secretos del Agua" Paseo de la Rosa, 132, 45006 Toledo.También sesiones online por videollamada.

Si deseas hacerme una consulta directa, elige el modo más cómodo para ti:

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Titular: Laura Liláh
Ubicación: Toledo, España.
Contacto: [email protected]
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